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Como ya sabemos, en el Yoga se usan diferentes posturas, que llamamos asanas, para trabajar en el cuerpo tanto a nivel físico, como emocional y energético. Todas las posturas tienen...

La postura del cuervo es una de las primeras posturas de yoga de equilibrio sobre manos que aprendemos cuando logramos una práctica continuada. Al principio parece mucho más difícil de...

Como vemos en los últimos años, el yoga ha ganado mucha popularidad y su práctica se ha extendido por todo el mundo, derivando además en diversas escuelas, así como diferentes...

Practicar yoga en la playa puede ser una experiencia maravillosa, ya que combina los beneficios físicos y mentales del yoga con la belleza y la serenidad del entorno natural.  Estar...

Qué son los bandhas, dónde están localizados y cómo activarlos. Todo sobre Jalandhara, Uddiyana, Mula y Maha Bandha. Conoce por qué son tan importantes en Yoga y meditación y aprende...

Cuando el cuerpo y la mente están constantemente sobrecargados, disminuye la eficacia en las funciones naturales de nuestro organismo. La era moderna, con la vida social, la comida, el trabajo...

  Todos tenemos la imagen típica de un yogui haciendo posturas imposibles de yoga con una constitución muy delgada y puede que por eso lleguemos a la conclusión de que...

¿Qué es el vinyasa yoga o “yoga flow”? El vinyasa yoga es un tipo de práctica muy extendida en la actualidad. No se trata de un sistema cerrado, ni corresponde...

Sirsasana es conocida como la más grande de todas las posturas, es muy importante para los yoguis, ya que tiene muchísimos beneficios más allá de los beneficios del yoga (de...

En este artículo hablaremos un poco de los conceptos y beneficios que tiene el yoga y la práctica de asana para nuestra columna vertebral y la espalda en general. Explicaremos...

Yoga es salud. Descubre el camino de transformación que se experimenta y conoce sus beneficios a nivel físico, mental y emocional. Empieza a practicar yoga en YogiMi.

Como profesora de Pilates, siempre me he encontrado con una confusión entre el Yoga y el Pilates por parte de la gran mayoría de la población, sobre todo entre aquellos...