Ir al contenido
YOGA Y EMBARAZO: 5 POSTURAS PARA EL TERCER TRIMESTRE
En el tercer trimestre de embarazo, la práctica de yoga se enfoca a trabajar la zona del suelo pélvico y la apertura de caderas para preparar el cuerpo para el...
Blog Yogimi
EL PODER EN TUS MANOS: CHIN MUDRA Y JÑANA MUDRA
La práctica de yoga va más allá de la realización de diferentes posturas. Hoy te introducimos los mudras, en concreto Chin y Jñana. Se tratan de los mudras más conocidos...
VIVE CON BUENAS INTENCIONES, IRRADIA POSITIVIDAD
Es momento de conectar contigo, escucharte y cuidarte. Dar espacio al disfrute, a experimentar nuevas emociones, a refrescar tu cuerpo y mente. Recolectar contigo, con tu esencia. Te proponemos una...
EJERCICIOS CON RUEDA DE YOGA: QUÉ ES Y PARA QUÉ SE UTILIZA
¿Quieres saber cómo usar y qué ejercicios hacer con la rueda de yoga? Sigue leyendo porque te contamos qué es, cómo se utiliza y qué beneficios tiene la Rueda de...
¿CUÁL ES LA MEJOR ESTERILLA PARA PRACTICAR YOGA?
La esterilla de yoga es la herramienta fundamental, el templo de todo yogi; ese trozo de suelo sagrado donde nos encontramos a nosotros mismos, donde decidimos dedicarnos lo más valioso...
EL PODER DE SAVASANA EN LA PRÁCTICA DE YOGA
¿Qué significa "Savasana"? Savasana, también conocida como postura del cadáver o del muerto, es la postura o asana más importante dentro de la práctica de yoga y es la que...
YOGA Y EMBARAZO: 6 POSTURAS PARA EL SEGUNDO TRIMESTRE
La práctica de yoga durante el embarazo consiste en adaptar las prácticas a cada trimestre y necesidades de las futuras mamás siempre teniendo en cuenta la salud del bebé y...
¿POR QUÉ EMPEZAR A PRACTICAR YOGA? BENEFICIOS PRINCIPALES
Te podrá venir a la mente la pregunta de… ¿Por qué practicar yoga? Pues bien, aunque el yoga habla por sí solo y una vez que lo practicas eres tú...
LIBERAR LA RESPIRACIÓN PARA EQUILIBRAR CUERPO Y MENTE
La respiración es uno de los puntos básicos de la salud. Cuando tenemos alguna dolencia, física o emocional, suele repercutir en la forma en la que respiramos, dificultando así nuestra...
¿QUÉ SE NECESITA PARA HACER YOGA?
No necesitas de ninguna condición física previa para empezar ya que es el yoga el que se adapta a ti y a tu cuerpo y no al revés. Tampoco necesitas...
BENEFICIOS DE LOS ZAFÚS EN MEDITACIÓN
La meditación es la práctica que consigue calmar la mente y encontrarse con el alma. Es estar en el momento presente, observar tus pensamientos y sensaciones y sin juzgarlos dejar...
YOGA Y EMBARAZO: 5 POSTURAS PARA EL PRIMER TRIMESTRE
La práctica de yoga durante el embarazo consiste en adaptar las prácticas a cada trimestre y necesidades de las futuras mamás siempre teniendo en cuenta la salud del bebé y...