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Nos guste o no, la ansiedad se ha convertido en la enfermedad del siglo XXI, y es que una de cada cuatro personas tiene o tendrá algún problema de salud...

Gracias al auge de las diferentes disciplinas corporales, como es el caso del Yoga, y a toda la ciencia actual acerca del conocimiento del cuerpo, cada vez tenemos más información,...

En el mundo frenético y acelerado en el que vivimos, encontrar momentos de calma y equilibrio se ha vuelto esencial para mantener nuestra salud mental y emocional. En este contexto,...

Como ya sabemos, en el Yoga se usan diferentes posturas, que llamamos asanas, para trabajar en el cuerpo tanto a nivel físico, como emocional y energético. Todas las posturas tienen...

A través de este artículo quiero llevarte de viaje hacia tu mundo interior, pues es el lugar más rico en herramientas útiles para aliviar el estrés y la ansiedad. ¿Te...

La postura del cuervo es una de las primeras posturas de yoga de equilibrio sobre manos que aprendemos cuando logramos una práctica continuada. Al principio parece mucho más difícil de...

¡El verano está aquí y es el momento perfecto para revitalizar tu cuerpo con deliciosos zumos detox refrescantes! Estas deliciosas bebidas no solo te ayudarán a mantenerte hidratado bajo el...

Como vemos en los últimos años, el yoga ha ganado mucha popularidad y su práctica se ha extendido por todo el mundo, derivando además en diversas escuelas, así como diferentes...

Practicar yoga en la playa puede ser una experiencia maravillosa, ya que combina los beneficios físicos y mentales del yoga con la belleza y la serenidad del entorno natural.  Estar...

Hoy vamos a despertar tu Poder Interior, mujer. ¿Cómo de dormida sientes tu energía creativa o sexual? ¿Hace cuánto tiempo que tu corazón dejó de vibrar junto a tu útero?...

Namasté, querida comunidad  Qué forma tan bonita de saludar ¿no lo crees? Te vamos a contar más acerca de esta palabra que seguro has oído alguna vez, y que tiene...

Qué son los bandhas, dónde están localizados y cómo activarlos. Todo sobre Jalandhara, Uddiyana, Mula y Maha Bandha. Conoce por qué son tan importantes en Yoga y meditación y aprende...