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Postura de la Diosa (utkata konasana): Guía Completa 2025 marzo 24, 2025 La Postura de la Diosa, o Utkata Konasana, es una asana que simboliza la fuerza interior, la conexión con la energía femenina y el equilibrio entre firmeza y apertura. Su...
Yoga en la Menopausia: 10 Beneficios 2025 marzo 12, 2025 La menopausia marca el inicio de una fase llena de cambios, tanto físicos como emocionales. Es un proceso natural, pero eso no significa que deba vivirse con incomodidad o malestar....
Postura de la Pinza Sentado: Beneficios y Cómo Hacerla marzo 04, 2025 La postura de la pinza sentado, conocida en sánscrito como Paschimottanasana, es una de las flexiones hacia adelante más clásicas y beneficiosas en el yoga. Se trata de una postura...
100 Afirmaciones Positivas y Poderosas febrero 17, 2025 ¿Qué son las afirmaciones positivas? Las afirmaciones son una manera de expresarnos a nivel cognitivo, que reflejan la aceptación sobre algo: un pensamiento, una idea, una creencia, basada en una...
Postura del Árbol: Beneficios, Variantes y Significado enero 28, 2025 La postura del árbol, conocida en sánscrito como Vrikshasana, es un símbolo de equilibrio, estabilidad, fortaleza y conexión con la naturaleza. Inspirada en los árboles, esta postura combina fuerza, flexibilidad...
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Significado OM: Origen, Beneficios, Cómo hacerlo octubre 17, 2024 El símbolo OM es mucho más que un simple sonido; es la representación de la vibración primordial del universo, el eco de todo lo que es y lo que será....
