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¿Qué son las afirmaciones positivas? Las afirmaciones son una manera de expresarnos a nivel cognitivo, que reflejan la aceptación sobre algo: un pensamiento, una idea, una creencia, basada en una...

La postura del árbol, conocida en sánscrito como Vrikshasana, es un símbolo de equilibrio, estabilidad, fortaleza y conexión con la naturaleza.  Inspirada en los árboles, esta postura combina fuerza, flexibilidad...

Una de las preguntas que la población se ha hecho a lo largo de estos últimos años es: ¿Mi vida tiene sentido? ¿Estoy haciendo lo que realmente quiero? Darle un...

Si alguna vez te has sentido atrapada en el ciclo de la culpa, el perfeccionismo o la preocupación por lo que vas a comer durante las fiestas, este artículo es...

Durante siglos los seres humanos han utilizado la meditación como una de las formas de conseguir la armonía interior. Las principales religiones del mundo incluyen la práctica de la meditación...

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