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La Postura de la Diosa, o Utkata Konasana, es una asana que simboliza la fuerza interior, la conexión con la energía femenina y el equilibrio entre firmeza y apertura. Su...

La menopausia marca el inicio de una fase llena de cambios, tanto físicos como emocionales. Es un proceso natural, pero eso no significa que deba vivirse con incomodidad o malestar....

La postura de la pinza sentado, conocida en sánscrito como Paschimottanasana, es una de las flexiones hacia adelante más clásicas y beneficiosas en el yoga. Se trata de una postura...

La postura del árbol, conocida en sánscrito como Vrikshasana, es un símbolo de equilibrio, estabilidad, fortaleza y conexión con la naturaleza.  Inspirada en los árboles, esta postura combina fuerza, flexibilidad...

En el mundo del yoga, cada postura nos invita a explorar una parte de nosotros mismos y así tener la oportunidad de conocernos mejor. [ Quizás también te interese...  Yoga...

Yoga por la mañana: Energía y armonía para comenzar tu día Practicar Yoga por la mañana es una forma maravillosa de empezar el día con calma, energía y equilibrio. Conectar...

La flor de loto con su poder espiritual y significado de fortaleza que representa, nos aporta en la práctica de yoga y meditación un plus muy beneficioso tanto mental, físico...

Entre los distintos estilos de yoga que existen hoy en día, hoy queremos hablarte del Yoga Restaurativo. Este estilo tiene sus orígenes en el Yoga Iyengar, y se basa en...

Hoy te queremos hablar de Ardha Chandrasana, o postura de la media luna. Una postura que fortalece y vigoriza nuestro cuerpo y nos desafía a mantener un equilibrio lateral con...

La vida nos regala el sentido de la vista. El poder de observar y percibir todo lo que nos rodea a través de nuestros propios ojos. Piénsalo, es infinito e...

Tanto si estás empezando o tienes inquietud por iniciarte en el mundo del Yoga, como si ya llevas tiempo con nosotros, pero quieres saber un poco más acerca de cómo...

Tener una correcta alineación en yoga puede ayudarte mucho, sobre todo a prevenir lesiones (y más cuando practicas en casa, sin la supervisión de un profe que te pueda ajustar...