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Flor de Loto Yoga: Significado y Postura Paso a Paso abril 19, 2024 La flor de loto con su poder espiritual y significado de fortaleza que representa, nos aporta en la práctica de yoga y meditación un plus muy beneficioso tanto mental, físico...
Yoga Restaurativo: Qué es, Posturas y Beneficios marzo 12, 2024 Entre los distintos estilos de yoga que existen hoy en día, hoy queremos hablarte del Yoga Restaurativo. Este estilo tiene sus orígenes en el Yoga Iyengar, y se basa en...
Postura de la Media Luna (Ardha Chandrasana): Paso a paso y Beneficios marzo 05, 2024 Hoy te queremos hablar de Ardha Chandrasana, o postura de la media luna. Una postura que fortalece y vigoriza nuestro cuerpo y nos desafía a mantener un equilibrio lateral con...
Drishti: Qué es, Tipos e Importancia en la Práctica del Yoga enero 10, 2024 La vida nos regala el sentido de la vista. El poder de observar y percibir todo lo que nos rodea a través de nuestros propios ojos. Piénsalo, es infinito e...
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Postura de la Cobra o Bhujangasana: Paso a Paso octubre 25, 2023 La postura de la cobra o Bhujangasana es una de las posturas que más se repiten en clase, de hecho seguro que la has hecho todos los días, ya que...
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Cómo ser Más Flexible en Todo el Cuerpo: Ejercicios y Consejos septiembre 06, 2023 Gracias al auge de las diferentes disciplinas corporales, como es el caso del Yoga, y a toda la ciencia actual acerca del conocimiento del cuerpo, cada vez tenemos más información,...
Malasana, la postura de la guirnalda: Lo que necesitas saber agosto 16, 2023 Como ya sabemos, en el Yoga se usan diferentes posturas, que llamamos asanas, para trabajar en el cuerpo tanto a nivel físico, como emocional y energético. Todas las posturas tienen...