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Sirsasana es conocida como la más grande de todas las posturas, es muy importante para los yoguis, ya que tiene muchísimos beneficios más allá de los beneficios del yoga (de...

En este artículo hablaremos un poco de los conceptos y beneficios que tiene el yoga y la práctica de asana para nuestra columna vertebral y la espalda en general. Explicaremos...

Yoga es salud. Descubre el camino de transformación que se experimenta y conoce sus beneficios a nivel físico, mental y emocional. Empieza a practicar yoga en YogiMi.

Como profesora de Pilates, siempre me he encontrado con una confusión entre el Yoga y el Pilates por parte de la gran mayoría de la población, sobre todo entre aquellos...

Seguramente durante el transcurso de tu vida, y ahora especialmente si estás inmerso en un camino espiritual, o de búsqueda, habrás escuchado muchas veces hablar de los chakras, y de...

La palabra Mudra proviene del sánscrito y se traduce como “gesto” o “actitud”. Se pueden describir como gestos o actitudes psíquicas, emocionales, devocionales y estéticas. Los Yoguis han experimentado los...

Estudiar y hablar sobre el Yoga en general es una tarea compleja desde su inicio, ya que su propio origen es anterior a los primeros registros que podemos encontrar. Hablar...

La práctica de yoga se ha convertido en una de las disciplinas favoritas por muchas personas por los numerosos beneficios que nos aporta, ya sea a nivel físico, emocional o...

¿Cuál es el origen del saludo al sol? Los Vedas son las escrituras más antiguas de la India, y en ellos ya se incluían himnos que veneraban al Sol, que...

Es increíble la cantidad de tipos de yoga que se practican hoy en día, si bien siempre están los estilos más populares, prácticamente la mayoría de yoguis y yoguinis no...

¿Qué es una clase de yoga estilo Sivananda? Una clase de yoga estilo sivananda es una clase del estilo Hatha Yoga tradicional que sigue una secuencia antigua de 12 posturas...

Solemos escuchar en clases de yoga muchas correcciones acerca de la alineación, y a veces no sabemos muy bien qué es. Pues bien, aquí te explicamos lo que es y...