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Volver a la rutina después de unas vacaciones puede sentirse un poco abrumador. Nuestro cuerpo y nuestra mente se acostumbran a la libertad, a horarios flexibles y a disfrutar del...

En un mundo que gira cada vez más deprisa, donde el estrés y la sobreestimulación constante nos agotan, ¿quién no ha sentido la necesidad de parar y encontrar un respiro? Esa...

¿Qué son las hormonas y cómo funcionan? Se habla mucho de las hormonas y de la importancia de estas en el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Hoy, me gustaría empezar...

Sentir ansiedad por la comida es de las cosas más desagradables y difíciles que se pueden vivir porque la comida está siempre presente y la necesitamos cada día para sobrevivir....

El mindful eating ha empezado a conocerse hace unos años y como en todo lo que se pone de moda, empieza a distorsionarse un poco del sentido original. En este...

¿Qué es el cáncer? Antes de empezar a hablar del yoga oncológico deberíamos definir qué es el cáncer. El cáncer no es sólo una enfermedad, en realidad es un término...

Entramos en la que quizás sea la época del año más entrañable. Se avecinan momentos de compartir con nuestros amigos y familiares muchos reencuentros, besos y abrazos (de ser posibles),...

Se aproximan fechas muy especiales en las que nos suele apetecer sorprender a nuestros invitados ofreciéndoles canapés deliciosos . Te dejamos 20 ideas, rápidas, súper fáciles de preparar y la...

¡El verano está aquí y es el momento perfecto para revitalizar tu cuerpo con deliciosos zumos detox refrescantes! Estas deliciosas bebidas no solo te ayudarán a mantenerte hidratado bajo el...

Beber agua y no dejar de practicar yoga son las dos actividades que este verano no debes olvidar. Es tiempo de disfrutar, reconectar y refrescar cuerpo y mente. Profundizamos sobre la importancia...

Si tienes dificultades para dormir de manera frecuente o te despiertas en mitad de la noche y te cuesta conciliar de nuevo el sueño, es posible que sufras de insomnio....

El infarto es una de las enfermedades cardiovasculares más comunes en todo el mundo, y aunque se piensa que principalmente afecta a los hombres, las mujeres también pueden padecer esta...