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Del 1 de noviembre al 31 de diciembre


RETO DÍA A DÍA

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FAQs Clases de Yoga Online

¿Qué es el Yoga?

El yoga es una práctica antigua de la India que se centra en la unión del cuerpo, la mente y el espíritu...

El yoga se puede practicar de muchas maneras diferentes, pero todas las formas de yoga incluyen la respiración profunda y el movimiento de los músculos y articulaciones de todo el cuerpo.

¿Qué beneficios tiene el yoga?

El yoga tiene muchos beneficios para la salud...

Mejora la fuerza y la flexibilidad, reduce el estrés y la ansiedad, y mejorar el sueño. También se ha demostrado que el yoga puede mejorar la salud mental y física en general.

¿Qué necesito para practicar yoga?

Para practicar yoga, solo necesitas un espacio libre y una esterilla.

No necesitas ningún otro equipo especial para empezar. Te recomendamos una esterilla de yoga antideslizante.