Clases de Yoga Online Gratis - #YogimiLover

 

En nuestra comunidad difundimos el YOGA PARA TODOS, donde todo el mundo, no importa la edad o las condiciones físicas, puede disfrutar de practicar yoga y meditación gratis con nosotros.  Si algo te tiene que enseñar el yoga es a “Fluir sin forzar”. El Yoga no es un resultado inmediato, sino un camino de observación y aprendizaje, donde cada persona está inmersa en sí misma, no lo conviertas en una frustración, todo llegará en el momento preciso, sólo escucha y cuida tu cuerpo.

En Yogimi ofrecemos cada semana YOGA GRATIS y en DIRECTO a través de nuestro canal de Youtube Yogimi. Suscríbete para recibir el aviso antes de cada clase y practica con nosotros. Te esperamos todos los MIÉRCOLES a las 19:00h con nuevas clases de Yoga y Meditación. No te preocupes si no puedes unirte al directo, todas nuestras clases quedan guardadas en nuestro canal de Youtube.

También puedes seguirnos en Instagram @Yogimi y disfrutar de más de 40 clases de Yoga y Meditación que tenemos guardadas para que disfrutes cuando quieras.

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¿Sabías que en Yogimi tenemos un reto muy especial con Patry Montero para trabajar el AMOR PROPIO?

Está disponible para ti en el canal de YouTube de Patry Montero Yoga y es totalmente gratuito. Te contamos más:

4 SEMANAS de reto con una clase de yoga y una meditación guiada por semana. Un total de 8 clases (4 prácticas de Yoga y 4 meditaciones guiadas).

Cada semana trabajamos un valor · AUTOESTIMA · VALENTÍA · GRATITUD · RESPETO · con el objetivo de encontrar el amor en nuestro interior. Porque si te enamoras de ti mismo, serás capaz de amar al mundo.

* Reto apto para todos los niveles.

 

 SEMANA 1 - AUTO ESTIMA - 
CLASE  “YOGA PARA AUMENTAR LA CONFIANZA” y MEDITACIÓN GUIADA  “AMOR PROPIO Y CONFIANZA”

Práctica de yoga y meditación guiada, enfocadas a trabajar y aumentar la auto estima y la confianza, para ser más seguro de nosotros mismos, sentirnos bien con nuestro interior y exterior y aprender a querernos más y mejor.

 

 SEMANA 2 - VALENTÍA - 
CLASE  ''YOGA FLOW FUERZA EQUILIBRIO''MEDITACIÓN GUIADA ''CORAJE''

Práctica de yoga y meditación guiada, enfocadas a trabajar la valentía, la fuerza y el coraje, desde la auto-determinación y la confianza en uno mismo. Ser valiente es permitirse equivocarse, atravesar esos miedos e inseguridades sin juzgarse.

 

 SEMANA 3 - GRATITUD - 
CLASE ''VINYASA YOGA (APERTURA DE PECHO)'' y MEDITACIÓN GUIADA ''GRATITUD''

Práctica de yoga y meditación guiada, enfocadas a trabajar la gratitud, para reforzar ese sentimiento de estima y reconocimiento hacia nosotros mismos. Centrarnos en las cosas positivas que hay en nosotros y sentirnos agradecidos por lo que somos.

 

 SEMANA 4 - RESPETO - 
CLASE ''YOGA PARA AUMENTAR LA ENERGÍA'' y MEDITACIÓN GUIADA ''SER LIBRE''

Práctica de yoga y meditación guiada, enfocadas a trabajar el respeto y la dignidad, para valorarnos a nosotros mismos por encima de las exigencias de la sociedad. Reforzaremos el grado de atención que nos prestamos y la consideración que nos demostramos.

 

4 semanas de YOGA Y MEDITACIÓN para encontrarte con el amor más puro, el amor que está dentro de ti.
 
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Antes de empezar el reto, Patry te ha dejado un mensaje motivador y conmovedor, para que junt@s consigáis el objetivo de este reto, llegar a vuestro interior y encontraros con el AMOR PROPIO:

 

El yoga te conduce por el camino del autoconocimiento, te ayuda a crecer enfrentando miedos e inseguridades.

Esta es la parte más bonita de la filosofía del yoga. Cómo la práctica te conduce a mejorar otras áreas de tu vida.

A medida que pasan los meses y aumentas la fuerza y la flexibilidad en la esterilla, sin darte cuenta estarás fortaleciendo el amor propio, la auto estima y la confianza.

El yoga nos enfrenta a posturas desafío que nos ayudan a ser más tolerantes con nosotros mismos, entendiendo los progresos y/o las limitaciones como un aprendizaje para aceptarnos y amarnos tal y como somos, con nuestras virtudes y nuestros defectos, permitiendo avanzar y mejorar desde el amor y la aceptación sin juicio. NO SOMOS PERFECTOS SOMOS ÚNICOS. Cada práctica es una oportunidad para conocerse mejor y alcanzar nuestra mejor versión. Fortaleciendo el amor propio, serás capaz de mejorar tus relaciones. Sólo cuando te quieras a ti mismo serás capaz de amar a los demás.

Con amor,

Patry Montero 

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¡Nos vemos en la esterilla!

Namasté

 

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