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Cuando empezamos a ahondar en la práctica de yoga, suele pasar que se van despertando cuestiones que van más allá de las asanas (posturas) y los textos tradicionales como Los...

Actualmente, y sobre todo en occidente, relacionamos el Yoga con una práctica física. Se asocia con la realización de asanas (como ya sabemos es un término sánscrito que hace referencia...

Cuando el cuerpo y la mente están constantemente sobrecargados, disminuye la eficacia en las funciones naturales de nuestro organismo. La era moderna, con la vida social, la comida, el trabajo...

  Todos tenemos la imagen típica de un yogui haciendo posturas imposibles de yoga con una constitución muy delgada y puede que por eso lleguemos a la conclusión de que...

¿Qué es el vinyasa yoga o “yoga flow”? El vinyasa yoga es un tipo de práctica muy extendida en la actualidad. No se trata de un sistema cerrado, ni corresponde...

Sirsasana es conocida como la más grande de todas las posturas, es muy importante para los yoguis, ya que tiene muchísimos beneficios más allá de los beneficios del yoga (de...

En este artículo hablaremos un poco de los conceptos y beneficios que tiene el yoga y la práctica de asana para nuestra columna vertebral y la espalda en general. Explicaremos...

Yoga es salud. Descubre el camino de transformación que se experimenta y conoce sus beneficios a nivel físico, mental y emocional. Empieza a practicar yoga en YogiMi.

  Sentir calma es una de las experiencias más placenteras que existen. Pero, ¿y sentirla en mitad del caos? Aunque puede ser difícil en situaciones difíciles, es posible aprender a...

Como profesora de Pilates, siempre me he encontrado con una confusión entre el Yoga y el Pilates por parte de la gran mayoría de la población, sobre todo entre aquellos...

Seguramente durante el transcurso de tu vida, y ahora especialmente si estás inmerso en un camino espiritual, o de búsqueda, habrás escuchado muchas veces hablar de los chakras, y de...

La palabra Mudra proviene del sánscrito y se traduce como “gesto” o “actitud”. Se pueden describir como gestos o actitudes psíquicas, emocionales, devocionales y estéticas. Los Yoguis han experimentado los...