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La palabra Mudra proviene del sánscrito y se traduce como “gesto” o “actitud”. Se pueden describir como gestos o actitudes psíquicas, emocionales, devocionales y estéticas. Los Yoguis han experimentado los...

Estudiar y hablar sobre el Yoga en general es una tarea compleja desde su inicio, ya que su propio origen es anterior a los primeros registros que podemos encontrar. Hablar...

Beber agua y no dejar de practicar yoga son las dos actividades que este verano no debes olvidar. Es tiempo de disfrutar, reconectar y refrescar cuerpo y mente. Profundizamos sobre la importancia...

"La felicidad no es algo prefabricado. Viene de tus propias acciones" Dalai Lama. ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de plenitud que es difícil de explicar con palabras? Haz memoria,...

Si tienes dificultades para dormir de manera frecuente o te despiertas en mitad de la noche y te cuesta conciliar de nuevo el sueño, es posible que sufras de insomnio....

El infarto es una de las enfermedades cardiovasculares más comunes en todo el mundo, y aunque se piensa que principalmente afecta a los hombres, las mujeres también pueden padecer esta...

“Lo femenino es la dimensión más poderosa de la vida. Sin la energía femenina o Shakti, no existiría nada” (Sadhguru). Sin lugar a dudas, este es un temazo a conocer...

La endometriosis es una enfermedad ginecológica que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Se estima que al menos una de cada diez mujeres en edad fértil tiene endometriosis,...

La palabra Mindfulness se traduce como “atención plena” y es considerada una práctica de meditación. Practicarla a diario puede aportar muchísimos beneficios a tu salud física y mental. Cuando se...

Qué son, usos y beneficios. Introdúcelos en tu práctica de yoga y meditación, y en tu día a día. Llena tu mente de positividad. Si lo crees, lo creas. Tu...

La práctica de yoga se ha convertido en una de las disciplinas favoritas por muchas personas por los numerosos beneficios que nos aporta, ya sea a nivel físico, emocional o...

¿Has pensado alguna vez el impacto que provoca pasar tiempo de calidad contigo mism@? Una de las áreas más importantes en la expansión del equilibrio emocional, físico y espiritual de...