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¿Qué es una clase de yoga estilo Sivananda? Una clase de yoga estilo sivananda es una clase del estilo Hatha Yoga tradicional que sigue una secuencia antigua de 12 posturas...

  Con la llegada del frío y la falta de luz es normal que lleguen los catarros y malestares. Nuestro sistema inmune juega un papel clave en este momento, por...

¿Quieres saber cómo usar y qué ejercicios hacer con la rueda de yoga? Sigue leyendo porque te contamos qué es, cómo se utiliza y qué beneficios tiene la Rueda de...

En ocasiones olvidamos dedicarnos ese mismo respeto que damos o exigimos a los demás. Hoy tratamos un tema muy importante a tener presente para que tus días se llenen de...

Solemos escuchar en clases de yoga muchas correcciones acerca de la alineación, y a veces no sabemos muy bien qué es. Pues bien, aquí te explicamos lo que es y...

Mindfulness o atención plena es la habilidad que te permite entrenar tu mente. Ejercitarla para aprender a vivir el presente plenamente, cultivando la calma y claridad mental.  

Crea tu espacio de paz y tranquilidad. Dale el olor con el que te quieras transportar con la Classic Home Collection de Rituals y renuévate con esta meditación especial para ti.

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En el tercer trimestre de embarazo, la práctica de yoga se enfoca a trabajar la zona del suelo pélvico y la apertura de caderas para preparar el cuerpo para el...

La práctica de yoga va más allá de la realización de diferentes posturas. Hoy te introducimos los mudras, en concreto Chin y Jñana. Se tratan de los mudras más conocidos...