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¿Qué es el vinyasa yoga o “yoga flow”? El vinyasa yoga es un tipo de práctica muy extendida en la actualidad. No se trata de un sistema cerrado, ni corresponde...

Sirsasana es conocida como la más grande de todas las posturas, es muy importante para los yoguis, ya que tiene muchísimos beneficios más allá de los beneficios del yoga (de...

En este artículo hablaremos un poco de los conceptos y beneficios que tiene el yoga y la práctica de asana para nuestra columna vertebral y la espalda en general. Explicaremos...

Yoga es salud. Descubre el camino de transformación que se experimenta y conoce sus beneficios a nivel físico, mental y emocional. Empieza a practicar yoga en YogiMi.

  Sentir calma es una de las experiencias más placenteras que existen. Pero, ¿y sentirla en mitad del caos? Aunque puede ser difícil en situaciones difíciles, es posible aprender a...

Como profesora de Pilates, siempre me he encontrado con una confusión entre el Yoga y el Pilates por parte de la gran mayoría de la población, sobre todo entre aquellos...

Seguramente durante el transcurso de tu vida, y ahora especialmente si estás inmerso en un camino espiritual, o de búsqueda, habrás escuchado muchas veces hablar de los chakras, y de...

La palabra Mudra proviene del sánscrito y se traduce como “gesto” o “actitud”. Se pueden describir como gestos o actitudes psíquicas, emocionales, devocionales y estéticas. Los Yoguis han experimentado los...

Estudiar y hablar sobre el Yoga en general es una tarea compleja desde su inicio, ya que su propio origen es anterior a los primeros registros que podemos encontrar. Hablar...

Beber agua y no dejar de practicar yoga son las dos actividades que este verano no debes olvidar. Es tiempo de disfrutar, reconectar y refrescar cuerpo y mente. Profundizamos sobre la importancia...

"La felicidad no es algo prefabricado. Viene de tus propias acciones" Dalai Lama. ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de plenitud que es difícil de explicar con palabras? Haz memoria,...

Si tienes dificultades para dormir de manera frecuente o te despiertas en mitad de la noche y te cuesta conciliar de nuevo el sueño, es posible que sufras de insomnio....