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El sedentarismo se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para la salud, tanto física como emocional, en la sociedad actual. No siempre la podemos percibir como...

Como hemos ido hablando en anteriores posts, vivimos en un modelo vital que nos empuja constantemente a estar conectadas, producir, hacer. Pero pocas veces nos invita a ser. En este...

Descubre cómo equilibrar tus chakras con yoga, respiración y meditación. Una guía de Yogimi para armonizar cuerpo, mente y espíritu.

El estrés se podría definir como una respuesta tanto física como emocional ante una circunstancia adversa, el cerebro interpreta esta situación como amenazante o peligrosa y activa su sistema de...

Volver a la rutina después de unas vacaciones puede sentirse un poco abrumador. Nuestro cuerpo y nuestra mente se acostumbran a la libertad, a horarios flexibles y a disfrutar del...

Suena el despertador. Es lunes. Todavía está oscuro afuera y en la casa reina ese silencio típico de las primeras horas. Abrimos los ojos con pereza, queriendo convencernos de que...

En un mundo que gira cada vez más deprisa, donde el estrés y la sobreestimulación constante nos agotan, ¿quién no ha sentido la necesidad de parar y encontrar un respiro? Esa...

¿Qué quiere decir slowlife o vida lenta? Me gustaría iniciar este post haciendo una pequeña revisión a cómo es nuestro día a día, a cuántas veces decimos: no tengo tiempo,...

Se dice qué no es más rico/a el que más tiene, sino el que menos necesita. ¿Pero…qué significa esto realmente? Vivimos rodeadas y rodeados de necesidades materiales vinculando la necesidad...

A veces, las posturas más simples son las más poderosas. Tadasana, postura de la montaña o también conocida como samasthiti, es el punto de partida de muchas de las secuencias...

El perdón es un regalo que nos damos a nosotros mismos. No se trata de olvidar ni de justificar, sino de soltar la carga que nos impide avanzar. En este...

La menstruación es un proceso natural, cíclico y poderoso, pero también puede venir acompañado de incomodidad, dolor y cambios emocionales. ¿Debemos hacer yoga durante esos días?. El Yoga puede acompañarte...