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Vivimos con ritmos de autoexigencia activados, la mente nos lleva a bucles donde “siempre hay que hacer más, no es suficiente”  Familia, trabajo, compromisos… Y entre todas estas frases que...

  Sentir calma es una de las experiencias más placenteras que existen. Pero, ¿y sentirla en mitad del caos? Aunque puede ser difícil en situaciones difíciles, es posible aprender a...

"El efecto más importante es que mejora tu conciencia y esto te lleva a tomar decisiones más coherentes. Al practicar Yoga, te cuidas en todos los niveles (físico, mental y...

¿Qué es el ciclo menstrual y por qué influye en tu energía? El ciclo menstrual no es solo un proceso neuroendocrino, es también una herramienta de autoconocimiento que te permite...

El sedentarismo se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para la salud, tanto física como emocional, en la sociedad actual. No siempre la podemos percibir como...

Como hemos ido hablando en anteriores posts, vivimos en un modelo vital que nos empuja constantemente a estar conectadas, producir, hacer. Pero pocas veces nos invita a ser. En este...

Descubre cómo equilibrar tus chakras con yoga, respiración y meditación. Una guía de Yogimi para armonizar cuerpo, mente y espíritu.

El estrés se podría definir como una respuesta tanto física como emocional ante una circunstancia adversa, el cerebro interpreta esta situación como amenazante o peligrosa y activa su sistema de...

Volver a la rutina después de unas vacaciones puede sentirse un poco abrumador. Nuestro cuerpo y nuestra mente se acostumbran a la libertad, a horarios flexibles y a disfrutar del...

Suena el despertador. Es lunes. Todavía está oscuro afuera y en la casa reina ese silencio típico de las primeras horas. Abrimos los ojos con pereza, queriendo convencernos de que...

En un mundo que gira cada vez más deprisa, donde el estrés y la sobreestimulación constante nos agotan, ¿quién no ha sentido la necesidad de parar y encontrar un respiro? Esa...

¿Qué quiere decir slowlife o vida lenta? Me gustaría iniciar este post haciendo una pequeña revisión a cómo es nuestro día a día, a cuántas veces decimos: no tengo tiempo,...