¿El Yoga Adelgaza? Todo lo que necesitas saber May 24, 2023 Todos tenemos la imagen típica de un yogui haciendo posturas imposibles de yoga con una constitución muy delgada y puede que por eso lleguemos a la conclusión de que...
Vinyasa Yoga: Qué es y Posturas May 17, 2023 ¿Qué es el vinyasa yoga o “yoga flow”? El vinyasa yoga es un tipo de práctica muy extendida en la actualidad. No se trata de un sistema cerrado, ni corresponde...
Sirsasana o Parada de Cabeza: Paso a Paso y Beneficios May 10, 2023 Sirsasana es conocida como la más grande de todas las posturas, es muy importante para los yoguis, ya que tiene muchísimos beneficios más allá de los beneficios del yoga (de...
7 Posturas de Yoga para la Espalda: Fortalece y Alivia el Dolor May 04, 2023 En este artículo hablaremos un poco de los conceptos y beneficios que tiene el yoga y la práctica de asana para nuestra columna vertebral y la espalda en general. Explicaremos...
18 Beneficios del Yoga: Qué es y Para Qué Sirve April 27, 2023 Yoga es salud. Descubre el camino de transformación que se experimenta y conoce sus beneficios a nivel físico, mental y emocional. Empieza a practicar yoga en YogiMi.
Mantener la Calma es Posible: Sigue estos 10 Pasos April 25, 2023 Sentir calma es una de las experiencias más placenteras que existen. Pero, ¿y sentirla en mitad del caos? Aunque puede ser difícil en situaciones difíciles, es posible aprender a...
Meditación para Principiantes: Cómo Empezar desde 0 April 20, 2023 Durante siglos los seres humanos han utilizado la meditación como una de las formas de conseguir la armonía interior. Las principales religiones del mundo incluyen la práctica de la meditación...
Comparamos Yoga y Pilates ¿Qué es Mejor? April 18, 2023 Como profesora de Pilates, siempre me he encontrado con una confusión entre el Yoga y el Pilates por parte de la gran mayoría de la población, sobre todo entre aquellos...
Chakras: Qué Son y Significado April 12, 2023 Seguramente durante el transcurso de tu vida, y ahora especialmente si estás inmerso en un camino espiritual, o de búsqueda, habrás escuchado muchas veces hablar de los chakras, y de...
Los 5 Mejores Mudras Sanadores April 06, 2023 La palabra Mudra proviene del sánscrito y se traduce como “gesto” o “actitud”. Se pueden describir como gestos o actitudes psíquicas, emocionales, devocionales y estéticas. Los Yoguis han experimentado los...
Hatha Yoga: Qué es, Beneficios y Cómo Practicarlo March 29, 2023 Estudiar y hablar sobre el Yoga en general es una tarea compleja desde su inicio, ya que su propio origen es anterior a los primeros registros que podemos encontrar. Hablar...
Beber Agua: 12 Beneficios para tu Cuerpo March 21, 2023 Beber agua y no dejar de practicar yoga son las dos actividades que este verano no debes olvidar. Es tiempo de disfrutar, reconectar y refrescar cuerpo y mente. Profundizamos sobre la importancia...