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Durante siglos los seres humanos han utilizado la meditación como una de las formas de conseguir la armonía interior. Las principales religiones del mundo incluyen la práctica de la meditación...

En el mundo del yoga, cada postura nos invita a explorar una parte de nosotros mismos y así tener la oportunidad de conocernos mejor. [ Quizás también te interese...  Yoga...

Incorporar el agradecimiento en nuestra rutina diaria puede transformar nuestra perspectiva, llevándonos a una vida más consciente y plena. En este artículo, te proponemos algunas prácticas y reflexiones que te...

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El mindful eating ha empezado a conocerse hace unos años y como en todo lo que se pone de moda, empieza a distorsionarse un poco del sentido original. En este...

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