-
Pack Rueda Supergrip y cinturón UniversePack Rueda Supergrip y cinturón Universe
- Precio regular
-
€53,18 - Precio regular
-
€88,63 - Precio de venta
-
€53,18
-50% 2ª UD.Vista rápida
-
Pack Rueda Corcho y cinturón universePack Rueda Corcho y cinturón universe
- Precio regular
-
€47,93 - Precio regular
-
€79,88 - Precio de venta
-
€47,93
-50% 2ª UD.Vista rápida
Rueda de Yoga: Cómo utilizarla y Posturas
En el artículo de hoy te presentamos una herramienta de yoga innovadora, divertida y versátil con la que trabajar, aumentar, mejorar y potenciar tanto tu resistencia, fuerza, equilibrio como tu flexibilidad.
Colecciones relacionadas
FAQs Ruedas de Yoga
¿Qué es la rueda de yoga?
La rueda de yoga es una herramienta de yoga que se asemeja a una rueda o un cilindro...
Se utiliza para ayudar a mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos del cuerpo, para ejercicios y posturas de yoga, como estiramientos, fortalecimiento, equilibrio y relajación.
Está generalmente fabricada con materiales duraderos, como el PVC o el espuma de alta densidad, y viene en diferentes tamaños y grosores. Algunas tienen una superficie lisa, mientras que otras tienen una superficie rayada o con textura para proporcionar mayor agarre y estabilidad.
La rueda de yoga es una herramienta versátil que puede ser utilizada por personas de todas las edades y niveles de habilidad, siempre y cuando se utilice de manera segura y bajo la supervisión de un instructor calificado. Si tienes alguna afección médica o lesión, es esencial consultar a tu médico antes de comenzar a practicar yoga con la rueda de yoga.
¿Cómo se utiliza la rueda de yoga?
Hay varias formas de utilizar la rueda de yoga, dependiendo de las necesidades y objetivos de cada persona...
Algunas formas comunes de utilizar la rueda de yoga incluyen:
Estiramientos: puedes colocar la rueda debajo de tu espalda mientras estás tumbado de espaldas y utilizarla para estirar los músculos de la espalda y las piernas.
Fortalecimiento: puedes utilizar la rueda para hacer ejercicios de fortalecimiento, como empujar la rueda hacia arriba y abajo con tus manos mientras estás en cuatro patas.
Equilibrio: puedes colocar la rueda debajo de tus manos o pies y utilizarla para practicar el equilibrio mientras realizas posturas de yoga.
Relajación: puedes colocar la rueda debajo de tu espalda mientras estás tumbado de espaldas y utilizarla para ayudar a relajar los músculos de la espalda y la cabeza.