Japa Mala elástico ANTI ESTRÉS

Japa mala elástico de ágata Botswana. Pulsera o collar. Si se usa como pulsera, el mala envuelve cómodamente 4 ó 5 veces alrededor de 6 a 7" de la muñeca. 

• Agata Botswana: Poderosa piedra de la armonía, fuerza y motivación. Restaura el equilibro y ayuda a luchar con estados de estrés o tristeza. Reduce la ansiedad y la depresión. 

¿Qué es un japa mala?

Los japa malas son herramientas sagradas de meditación que ayudan a conectar con el momento presente y también puedes usarlo como collar o pulsera, a modo de complemento. Están hechos con 108 cuentas esféricas de madera, piedras naturales  o semillas que tienen propiedades curativas y relajantes  y ayudan a equilibrar los centros energéticos (chakras) durante la meditación. 

Utilizando un mala es más fácil y rápido alcanzar un estado meditativo más profundo.

 Cómo utilizar un mala. Paso a paso. 

Trata de estar en un ambiente tranquilo y sin distracciones. Sujeta el mala en la mano derecha o izquierda y localiza la piedra más grande, llamada Gurú. Desde ahí, con el dedo pulgar y ayuda del dedo índice o corazón, ve bajando. Cada vez que pases una bolita, canta o recita un mantra, una idea o intención con la que quieras trabajar. También puedes, en vez de mantras, realizar una respiración consciente y profunda al pasar cada una de las cuentas. El ciclo termina cuando hayas completado y pasado por cada una de las 108 cuentas que comprenden el japa mala.

*Mantra sugerido:

“Elijo fluir sin forzar, tengo el control”